寒性体质有哪些症状（寒性体质）

1、中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。

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2、寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。

3、具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。

4、寒性体质的自我鉴定 上厕所时有残尿感，尿量很少。

5、 2、排尿困难，下腹部有抵抗感。

6、 3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。

7、 4、身体寒冷。

8、 5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

9、 6、下肢特别寒冷。

10、 7、易上火、头晕、口渴。

11、 8、一到傍晚，脚就有些肿胀。

12、 9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。

13、 10、时常有疲劳、倦怠感。

14、腰痛。

15、 寒性体质的改善方法 寒性体质的人冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热。

16、还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。

17、因此对腿和脚的保护尤为重要！要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。

18、在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。

19、 1晚上常往厕所跑。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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